Wie du dich nach einem DNF wieder motivieren kannst!
Wie du dich nach einem DNF wieder motivieren kannst!
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Vielleicht ist es euch selbst schon so ergangen… vielleicht kennt ihr aber auch andere die schon einen Wettkampf abbrechen mussten. Da ich mich nun selber zu den armen Socken zählen muss, habt ihr ja aus erster Hand erfahren wie sich das anfühlt. Doch … Weiterlesen

Wieso du auch im Winter laufen solltest!
Wieso du auch im Winter laufen solltest!
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Langsam aber sicher fallen die Temperaturen unter 10°C und damit ist die kühle Saison eingeläutet und mit ihr das leidige Thema des Winterlaufens! Aber halt! Wieso leidig? Bei mir erfährst du wie auch das Laufen im Winter Spaß machen kann und was … Weiterlesen

Endomondo – Der Personal Trainer für die Hosentasche ? ***
Endomondo – Der Personal Trainer für die Hosentasche ? ***
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In Kenia haben die meisten Eliteläufer nicht einmal eine Laufuhr und in Deutschland sieht man fast niemanden ohne. Man kann sein Geld darauf verwetten, dass diejenigen die keine Uhr haben wenigstens mit Handy unterwegs sind und eine der vielen Runningapps … Weiterlesen

Need for speed – Raus aus der Comfort Zone für neue Bestzeiten
Need for speed – Raus aus der Comfort Zone für neue Bestzeiten
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Gemütliches Laufen ist toll, man rennt so dahin, das Tempo ist chillig, eventuell quatscht man daneben noch mit einem Laufpartner oder eine Laufpartnerin und die Trainingseinheiten vergehen auch. Dieses Training mögen die meisten Läufer – kommt die Sprache allerdings auf … Weiterlesen

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