NTC Free Class
NTC Free Class
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Ich habe mein Training heute etwas variiert und bin zum NTC gegangen. Das NTC ist das Nike Training Center, lokalisiert mitten am Kudamm. Hier dürfen NUR Frauen traineren. Es werden jeden Tag verschiedene Kurse angeboten, für die man sich online … Weiterlesen

Krafttraining für Läufer
Krafttraining für Läufer
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Laufen-Total hat eine kleine Umfrage gestartet und einmal in die Runde gefragt wer von uns Läufern denn Krafttraining macht und wie viel und wann und überhaupt. Daher beantworte ich mal all seine Fragen:-) Seht ihr überhaupt einen Sinn in einem Krafttraining … Weiterlesen

BodyBalance 61 und BodyPump 86
BodyBalance 61 und BodyPump 86
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Alle drei Monate gibt es neue Releases der Les Mills Programme. Gestern hatte ich überraschend sehr früh Schluss und entschied mich dann nach Mitte zu fahren und da beide Kurse mitzumachen. Meine Freundin kaufte sich eine Tageskarte für das Fitnessstudio … Weiterlesen

BodyBalance
BodyBalance
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(c) www.lesmills.de Body Balance ist ein Kurs aus der Les Mills Fitnessschmiede. Auch BodyPump, Body Attack oder CX Worx wird hier angeboten. Es sind alles Gruppenkurse mit vorgeschriebener Choreographie und Musik. Diese wird alle 3 Monate verändert. BodyBalance hieß früher … Weiterlesen

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